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冬天吃什么水果比较好

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  1、梨,果鲜美,肉脆多汁,酸甜可口,风味芳香优美,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用,还具有清肺养肺的作用;

  2、苹果,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木,苹果的果实富含矿物质和维生素,苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩;

  3、桔子,是芸香科柑橘属的一种水果,甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气,止渴润肺的功效,治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。


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