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榴莲壳怎么吃最有营养

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  榴莲壳煲鸡汤比较有营养。

  榴莲壳煲鸡汤的做法

  主料:老母鸡。

  配料:榴莲壳、榴莲核、蜜枣、盐。

  步骤:

  1、鸡洗净剁小块,淖水;

  2、榴莲壳取白瓤和壳,壳要去外皮,露出白色部分,一同放入汤煲中;

  3、大火烧开后转小火,加入枸杞、蜜枣等配料,调入食盐;

  4、煲60分钟后出锅即可。


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