求个菜谱酸汤黄鱼
更新时间：
菜名：酸汤黄鱼
材料：黄鱼、木耳、蕃茄、香菜、粉皮
调料：盐、胡椒粉、陈醋、山花椒、料酒、老抽、高汤
制作方法：
1、黄鱼背上改一字花刀，加入盐、料酒腌制10分钟；
2、将腌制好的黄鱼拍干生粉，入5成热的油锅中炸熟备用；
3、锅中加高汤，下入辅料、调料和鱼炖3分钟，加陈醋、木姜子油、老抽，勾流水芡即可。
特点：酸辣适口、汤鲜味美。
营养分析：黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。黄鱼含硒量较高，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，并对癌症有防治功效。
求个菜谱酸汤黄鱼相关文章：
★ 酸汤鱼的做法谢谢
★ 求秋冬滋补炖汤
求个菜谱酸汤黄鱼
菜名：酸汤黄鱼材料：黄鱼、木耳、蕃茄、香菜、粉皮调料：盐、胡椒粉、陈醋、山花椒、料酒、老抽、高汤制作方法：1、黄鱼背上改一字花刀，加入盐、料酒腌制10分钟；2、...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：ctrl加哪个键是删除键
下一篇：退市整理期的股票有哪些特点
