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吃荔枝上火怎么办?

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1、熬制绿豆汤或者绿豆银耳汤。如果出现上火,完全可以将其作为平时的饮水或者代替晚上的粥进行食用。

2、选择较好的梨,如红梨,加适量的冰糖熬水,可以在平日饮用。梨也要吃掉,因为梨是精华。

3、日常的膳食当中,可以选择败火食物,比如苦瓜,如果加工得当,除掉苦味之后也是一道美食。

4、饮茶、喝水的过程中,适当泡一些菊花。

荔枝,别名离枝,属无患子科荔枝属的常绿乔木,与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝果皮有鳞斑状突起,成熟时通常暗红色至鲜红色,果肉产鲜时半透明凝脂状,味香美,但不耐储藏,分布于中国的西南部、南部和东南部,广东和福建南部栽培最盛。


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