青枣的功效与作用是什么

　　1、保护肝脏。

　　青枣中含有的微量元素，能有效提高血清中白蛋白数及总蛋白，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害。

　　2、抗过敏。

　　青枣能提高人体抗过敏的能力，爱过敏的人群可以适当多食用。

　　3、镇静安神。

　　青枣中含有黄酮类物质，它能作用于人的神经系统，可以起到调节神经的作用，能达到催眠以及镇静安神的效果。

　　4、提高免疫力。

　　青枣中含有丰富的糖类以及各种微量元素，平时多食用能补充身体所需的营养成分，能提高人体的免疫能力，并增强一定的抗病能力。

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