黄精干怎么食用啊
更新时间：
黄精具有补气养阴，健脾润肺，益肾的作用，可用于治疗脾胃虚弱，肺热燥咳，肾精亏虚等症状。
建议:
1、黄精粥。
主料：干生黄精25克、，粳米100克。
调料：白糖。
做法：把黄精洗净切片，放入砂锅内，加水煎取浓汁，去渣。再把米淘洗净，连同煎汁放入砂锅内，加入适量水，用大火煮沸，改为小火煮约30分钟，用糖调味即成。常吃黄精粥，不但可以补肺气，还能防止一些心血管系统疾病的发生。
2、黄精肉饭。
主料：粳米100克，干生黄精25克，瘦猪肉300克，洋葱150克。
调料：料酒、精盐、味精、白糖、葱花、姜末。
做法：把黄精洗净切成薄片，猪肉洗净切丝，洋葱去掉老皮洗净切丝。将锅烧热，放入猪肉煸炒至水干，加入料酒、味精、精盐、白糖、葱、姜。煸炒至肉将熟，加入洋葱和适量水，小火焖烧至熟烂。再把米洗净放入锅中，加适量水，大火煮沸时加入黄精，煮至水将收干，倒人肉菜，改为小火焖煮到饭熟即成。
黄精干怎么食用啊相关文章：
★ 猕猴桃怎么挑啊
黄精干怎么食用啊
黄精具有补气养阴，健脾润肺，益肾的作用，可用于治疗脾胃虚弱，肺热燥咳，肾精亏虚等症状。建议:1、黄精粥。主料：干生黄精25克、，粳米100克。调料：白糖。做法：...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：如何在小米云相册添加本地文件夹
下一篇：古代青铜器为什么外面是黑色的
