芝麻功效

　　芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　【注意】患有慢性肠炎、便溏腹泻者、男子阳痿、遗精者忌食。

　　1、芝麻粳米粥：

　　黑芝麻30克，粳米60克。加水煮成稀粥食。亦可加糖调味服用。

　　源于《本草纲目》。本方主要取脂麻补肝肾以健筋骨。可用于肝肾两虚、筋骨不健、四肢酸软无力等。

　　2、芝麻冰糖水

　　生芝麻15克、冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮.有润肺、生津、治夜嗽不止、咳嗽无痰的功效。

　　注：芝麻1把、生姜50克、共捣烂煮汁服，亦有述疗效。

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