每天早上吃一个苹果会不会胖丫
更新时间：
每天早上吃苹果可以补充糖类有助于消化，不会发胖：
1、苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，苹果富含糖类，酸类，芳香醇类等物质，科学研究，一只苹果含五克膳食纤维，可满足一天膳食纤维需要的百分之二十；
2、苹果富含丰厚的果胶，果胶是一种可溶性纤维，可下降血压和血糖，还能够下降身体中的坏胆固醇水平，而且还能够像别的纤维素相同，可协助消化系统保持健康的状态，果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的效果；
每天早上吃一个苹果会不会胖丫相关文章：
每天早上吃一个苹果会不会胖丫
每天早上吃苹果可以补充糖类有助于消化，不会发胖：1、苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：关于爱我中华的名人名言
下一篇：西红柿煮多久最有营养
