男士搓澡教程 搓澡方法详细步骤
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1、碎式搓法:以四指并拢平面为主,运用手指的灵活变动掌握力度,动作幅度非常小,细碎,适合身体各部位衔接且皮肤细嫩处,单手完成。
2、上推式搓法:四指并拢平面紧贴皮肤,以上、下方向来回推拉,力度以推为重、回拉为轻,单手完成,适合
3、圈搓法:手掌心置于皮肤上,四指紧贴皮肤,以掌心为轴,逆时针、顺时针转动打圈揉搓,适合身体凸起部位,如肘部、手腕部凸起、膝部、脚腕处凸起、肩头、胸部、腹部两侧盆骨凸起等。单手完成。
4、平搓法:最常见的一种手法,双手动作,右手用力挺成平面置于皮肤之上,掌心平面用力,左手搭在右手手背处,施力压住右手,左右、上下来回推拉,动作平、直、慢、重,适合于身体腹部、背部、大腿、小腿,力度基本相等。
5、侧搓法:手掌翻转作劈手状,以四指小指侧处伸到指缝处来回轻搓,为侧搓法。动作轻、碎。
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