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牙结石怎么去除

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  坚持正确刷牙。在刚刚形成牙结石还没有有矿化的时,有效的去除牙结石的方法就是刷牙,早晚刷牙,饭后漱口,可以有效的预防牙结石的沉积,食物残渣不仅可清除、牙面菌斑、牙垢污物,避免牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

  合理饮食。我们应合理营养,粗细搭配,少吃含糖高的或者粘性大的食物,不吃零食。

  定期洗牙。一般成人每年应该做到1-2次洗牙,主要是为了清洁我们平时刷牙所刷不到或者刷不掉的牙结石。


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