怎么可以瘦腿
更新时间：
1、方法一：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。
2、方法二：10到15个腿组，运动的腿慢慢向上抬，在向外伸展，身体保持平衡，腿部放松。
3、方法三：直立，运动腿前胯部下蹲，交替腿反复动作，10到15个腿组。
怎么可以瘦腿相关文章：
怎么可以瘦腿
1、方法一：手扶支撑物直立，运动腿上抬外展，单腿动作交替。2、方法二：10到15个腿组，运动的腿慢慢向上抬，在向外伸展，身体保持平衡，腿部放松。3、方法三：直立...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：云南省教师资格证一年考几次
下一篇：隐秘而伟大白桦死了没
