跳高的注意事项

跳高是体育课里一个常见的项目，也是体育成绩的考核标准之一。在学习跳高时，要注意以下事项，避免在学习中受伤。

1、重点掌握杆上动作，练习时要注意控制杆上挺髋成"桥"型的时机，使之有足够的延续时间，防止"坐"着过杆；

2、学习过杆技术要多采取各种辅助练习。注意设备的安全性能及加强保护措施；

3、重点抓好助跑与起跳的有机结合；

4、应通过对助跑丈量方法的学习，掌握由直线进入弧线的助跑技术，并确定助跑点。

跳高的注意事项相关文章：

★ 选购吸顶灯的注意事项有哪些

★ 选购黄酒的注意事项是什么

★ 自己动手更换cpu的注意事项

★ 企业办理注销流程手续的注意事项有哪些

★ 跳高的上杆技术

★ 选购马桶的注意事项是什么

★ 自驾去青海格尔木的注意事项

★ 使用无痕钉的注意事项有哪些

★ 购买电磁炉的注意事项有哪些

★ 2022年春季装修好吗 春季装修的注意事项