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怎样牙齿才白

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  1、用小苏打。刷牙的时候在牙膏上加点小苏达,不要沾水,轻刷牙齿表面,可以有效清除牙锈,增加牙齿的亮白。不可长期使用,要间隔开几天使用。

  2、用食醋。把家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。这个方法不能连续使用,大概一个月两次就够了

  3、有机硅成分的牙膏。如果想要更好的美白效果,可以选择含有有机硅成分的牙膏,这种硅拥有良好的耐磨系数,可以在美白牙齿的同时,将对牙齿的磨损程度降到最低。

  4、使用柠檬。刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

  5、绿色蔬菜。很多蔬果中富含有维生素营养成分,不仅有利于皮肤保养,对护齿的效果也是非常不错的了。例如菠菜、西兰花等深绿色食物中含有矿物质营养素,有助于在牙齿表层形成保护膜,防止牙齿变色。


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