作文档>生活经验>其他

晚上吃西梅零食会胖吗

更新时间:

1、因为西梅里面几乎不含有脂肪以及胆固醇,所以不用担心吃西梅会发胖。

2、西梅里面含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等。有人说,每天吃三粒个头中等的西梅,就相当于吃了一个新鲜的水果所摄入的纤维素的量。

3、西梅做法比较丰富,不仅可以当做零食果脯食用,而且在烹饪的时候,也可以放入少许的西梅在里面。例如做沙拉、糕点等都可以。

4、西梅中含有丰富的纤维素以及有机酸等,对于预防便秘等具有重要的作用。

5、西梅中还含有铁、钾、锌等微量元素,所以可以起到增强体质的作用,尤其适合老人以及小孩食用。


晚上吃西梅零食会胖吗相关文章:

晚上吃西梅零食会胖吗

1、因为西梅里面几乎不含有脂肪以及胆固醇,所以不用担心吃西梅会发胖。2、西梅里面含有丰富的维生素、纤维素、矿物质、微量元素等。有人说,每天吃三粒个头中等的西梅,...
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选图文