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工作强度太大什么意思

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工作强度太大指劳动者主观感觉的紧张性、疲劳性和痛苦性。一般来说,人们在劳动过程中所产生的主观感觉越紧张、越疲劳、越痛苦,其劳动强度就越大,工作强度越大。

放松自己的方法:

1、享受美食。

2、经常鼓励自己。

3、进行体育锻炼。

4、多给自己一些时间。

5、经常做深呼吸。

在工间休息时,可以做一些迷你锻炼,比如用腹部呼吸,可以使肺部扩张,同时增加大脑所需要的氧气。

6、学会幽默。


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