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润肤蔬菜汤教程

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  1、原料:银耳20克,海带结75克,丝瓜1根,荸荠6个,西兰花225克,玉竹35克,天门冬15克,盐少许,香油少许。

  2、银耳泡软,去除黄色硬蒂;海带结洗净;丝瓜洗净,去皮切块;荸荠去皮,洗净;西兰花洗净,切小块备用。

  3、锅中倒入适量水,加入西兰花以外的所有材料,煮20分钟。

  4、再加入西兰花续煮约5分钟,起锅前加入调味料即可。

  5、简单的润肤蔬菜汤就完成了。


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