跳绳30分钟要一直跳吗

　　跳绳30分钟不用一直跳，跳到出汗的时候可以适当停下歇息，但跳绳时间不要低于30分钟，因为低于30分钟达不到消耗脂肪的目的，不过也不要超过2个小时，超过两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。

　　跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏，这种游戏唐朝称透索，宋称跳索，明称跳百索，清称绳飞，清末以后称作跳绳。

　　跳绳作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都要跳绳，家家户户都要进行跳绳比赛。

　　古人拿绳子来记事，也用它来捆扎收获的农作物，或拴使牛马、捆绑猎物等等，所以绳子也成了人类生活中的重要工具。

跳绳30分钟要一直跳吗相关文章：

★ 和弦要一直按着吗

★ 换乘高铁30分钟够吗

★ 养草龟要一直放在水里吗

★ 天猫精灵要一直充电吗

★ 跳绳脚疼还能继续跳吗

★ 银行取款30万要预约吗

★ 电影开场30分钟内退票服务试点 你支持电影开场30分钟内可退票吗

★ 水滴互助要一直交钱吗

★ 离合器要一直踩着吗

★ 方舟驯服恐龙要一直在旁边吗