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每天吃生西红柿好吗

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每天吃生西红柿很好,常吃可以较好的吸收西红柿中充足的维生素C物质。生吃不会使西红柿中维生素C遭到不必要的破坏,而维生素C的足量摄入可以增强身体的免疫能力,保护皮肤、美白祛斑,保护牙龈、抑制细菌,清除自由基、增强抗氧化能力。


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