夏日游泳安全小常识

　　1、游泳要有家长，老师等大人带领，不要独自一个人外出游泳。

　　2、禁止到危险的地方游泳，要在游泳馆，游泳池活其他没有危险的地方游泳。

　　3、在水中游泳时间不要超过两小时，特别是初学的人，在水中时间不要过长，一般15-30分钟就要休息一下。

　　4、游泳前应该做好充分的准备活动，使全身各个器官，系统得到活动。

　　5、头痛，发烧，伤风感冒或者病刚好，及饿肚子，饭后，身体过于疲劳，大量出汗后都不能游泳。

　　6、在游泳中，如果脚步抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或作跳跃运动，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

夏日游泳安全小常识相关文章：

★ 老人养生小常识

★ 小学生校园安全小常识

★ 安全小故事

★ 生活中的科学小常识

★ 夏日避暑小常识

★ 口腔保健小常识

★ 关于睡眠健康小常识

★ 秋季养生小常识顺口溜

★ 健康小常识英语

★ 冬季饮食养生小常识，让手脚不再冷冰冰！