早餐光吃燕麦加牛奶可以吗

　　牛奶麦片的脂肪含量不高，奶质不同，所含能量不同，但适合人体饮用。而且牛奶除含有优质蛋白外，还含量丰富的钙，对身体来说是非常有重要的。

　　燕麦：具备降胆固醇和降血脂的用途。由于燕麦中含有丰富的食品纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维轻易被人体接收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

　　牛奶更能防止体重增加，因为牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感，让减肥变得更加容易。

早餐光吃燕麦加牛奶可以吗相关文章：

★ 老鸭汤炖料加海带可以吗

★ 早餐长期吃燕麦的坏处

★ 早餐要吃得丰富有营养吗

★ 宝宝吃哈密瓜喝奶粉可以吗

★ 白水泥不加胶水可以吗

★ 百香果加牛奶可以喝吗

★ 喝牛奶加盐可以吗

★ 早餐吃红薯加鸡蛋可以吗

★ 早餐吃即食麦片加鸡蛋可以吗

★ 早上喝粥加鸡蛋和牛奶可以吗