1公里跑步几分钟合格

　　正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。

　　跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新，体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

1公里跑步几分钟合格相关文章：

★ 冷冻的粽子微波炉需要热几分钟

★ 骨肉相连微波炉几分钟

★ 1小时等于几分钟

★ 45秒等于多少分钟几分之几分钟

★ 高压锅做酥闷鲫鱼需要几分钟

★ 丝瓜煮多久几分钟能熟

★ 冷冻扇贝肉要炒几分钟才熟

★ 1公里走路要几分钟

★ 微信聊天发视频最多几分钟

★ 椭圆机1公里相当于跑步多少