鸡蛋煮多久是糖心的

1、“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，蛋清熟而软嫩，蛋黄刚要熟，略溏。最容易消化，约需1小时30分钟消化。

2、“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时。蛋清熟而嫩，蛋黄熟而不硬。吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率，又可以避免营养素损失。

3、在营养方面，水煮10分钟以内的鸡蛋，消化率最高，营养成分基本上没有损失。煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。

鸡蛋煮多久是糖心的相关文章：

★ 糖心玛瑙是天然的吗

★ 香菇煮熟是苦的能吃吗

★ 牛肉煮多久是七分熟

★ 鸡蛋是什么形状的

★ 黄瓜鸡蛋炒米饭是怎么做的

★ 山竹中间有透明是糖心不

★ 鸡蛋煮多久是糖心的

★ 用煮蛋器煮糖心鸡蛋需要多长时间

★ 粽子煮多久啊超市买的速冻粽子

★ 荠菜煮鸡蛋煮多久