火龙果和燕窝在一起怎么吃啊

嘉燕燕窝食谱火龙果白燕配料：白燕5克、火龙果1个、鲜奶或其它饮料。

做法：

1、先将白燕浸泡3至4小时，浸泡完毕后挑毛去杂质并洗净滤干；

2、将浸泡好的燕窝放入炖盅或不锈钢器皿，内加清水，水盖过燕窝5毫米为宜。隔水文火炖30至40分钟；

3、再将备好的火龙果肉3至4勺，鲜奶放入炖制好的燕窝稍微加热即可食用功效：常食可起到美容养颜，通便减肥之功效。

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