沙特椰枣有什么营养

　　沙特椰枣的营养：

　　1、椰枣包含多种人体必需元素，如糖、蛋白质、维生素、矿物质等。

　　2、富含参与人体骨骼和牙齿生长的磷，为大脑神经细胞提供营养；并且富含钾，不仅健脑益智，宁神助思，还帮助身体维持水平衡。

　　3、椰枣的含糖量很高，新鲜椰枣中汁液的含糖量高达百分之八十，可为人体活动提供必需热量。

　　4、椰枣所含热量也高于其他食物和水果：100克米饭含180卡热量，100克瘦羊肉含224卡热量，而100克椰枣含热量近300卡。

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