月经期可以喝黑木耳红枣汤吗

　　功效：黑木耳红枣汤具有补血养颜的效果，经期饮用，可以补血，并缓解经期疼痛的状况。

　　做法：

　　1、材料：准备黑木耳30克，红枣20枚，白糖适量；

　　2、将黑木耳、红枣洗净；

　　3、把洗好的黑木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水；

　　4、大火烧开小火慢炖半小时左右；

　　5、炖好后加入适量糖；

　　6、装入碗中就可以食用了。

月经期可以喝黑木耳红枣汤吗相关文章：