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枸杞怎么吃

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枸杞可做成山药枸杞馒头、枸杞红枣炖鸡、枸杞红枣茶等食用。以枸杞红枣茶为例,共分为2步,需准备的食材有红枣、桂圆干、枸杞、红糖。以下是制作枸杞红枣茶的详细步骤:

第一步:处理食材

将红枣放入水中浸泡5分钟,再清洗干净,桂圆干剥去外壳。

第二步:炖煮

将红枣、桂圆干、枸杞、红糖放入养生壶,加适量清水炖煮十分钟即可。

总结:以上就是关于枸杞怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。


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