每天喝水量是多少

　　从理论上讲一个人每天需要喝水量为2000毫升左右。

　　喝水的八大好处：

　　一、补充人体必需的水分；

　　二、有利于稀释血液；

　　三、有益于新陈代谢；

　　四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用；

　　五、可以通便；

　　六、易食物的消化；

　　七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫；

　　八、可以防眼干，避免视力快速下降。

每天喝水量是多少相关文章：