秋季早餐吃什么好

　　秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐早上第一餐。

　　秋日早餐推荐食物：

　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。

秋季早餐吃什么好相关文章：