早餐吃煮玉米和牛奶好不好

煮玉米和牛奶是两种营养价值丰富的食物，宜早餐食用。

玉米营养价值：又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。

牛奶营养价值：营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的二十多种氨基酸中有人体必须的八种氨基酸。

早餐吃煮玉米和牛奶好不好相关文章：

★ 柚子和牛奶能不能一起吃

★ 才吃煮的梨子可以吃牛奶吗

★ 黑蒜能不能和牛奶一起吃

★ 拉肚子吃苹果是蒸还是煮着吃 煮苹果和蒸苹果哪个治疗拉肚子

★ 早餐吃玉米好吗

★ 螃蟹和牛奶可以一起吃吗

★ 早餐吃豆浆和包子会发胖吗

★ 铁剂和牛奶能一起吃吗

★ 板栗和牛奶可以同吃吗

★ 玉米和螃蟹能一起吃吗