细木耳可以生吃吗
更新时间：
细木耳不可以生吃的，细木耳就是黑木耳。黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g；还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质。其中尤以铁的含量最为丰富，每100g鲜木耳中含铁185mg，比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍，故被誉为食品中的“含铁冠军”。
细木耳可以生吃吗相关文章：
★ 生山楂可以生吃吗
★ 紫甘蓝可以生吃吗
★ 干木耳可以生吃吗
★ 榴莲核可以生吃吗
★ 茱萸可以生吃吗?
★ 芥菜可以生吃吗
★ 藕片可以生吃吗
细木耳可以生吃吗
细木耳不可以生吃的，细木耳就是黑木耳。黑木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。每100g鲜木耳中含...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：发个抖音一个人喝酒说说
下一篇：类似于玉仙缘的小说并说一下内容
