吃腐乳有什么好处吗

腐乳中的脂肪是不饱和脂肪酸，本身不含胆固醇，腐乳中的蛋白质疏水性成分能与胆酸结合，降低动物体内胆固醇的吸收及胆酸的再吸收，适量食用有益于身体健康。

腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的特色传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东南亚地区人民的喜爱，是一道经久不衰的美味佳肴。腐乳通常分为青方、红方、白方三大类。其中，臭豆腐属“青方”。“大块”、“红辣”、“玫瑰”等属“红方”。 “甜辣”、“桂花”、“五香”等属“白方”。

吃腐乳有什么好处吗相关文章：

★ 孕妇能吃茄子吗 吃了有什么好处

★ 经常吃木瓜有什么好处吗

★ 吃小龙虾会长胖吗 龙虾肉吃了有什么好处

★ 吃威化饼有什么好处和坏处吗

★ 变得透明的山竹能吃吗 吃山竹有什么好处

★ 牛油吃了对人有什么好处吗

★ 吃葵花籽有什么好处和坏处吗

★ 女性吃树菠萝有什么好处吗

★ 吃芒果有什么好处啊能多吃吗

★ 经期可以吃山竹吗 吃山竹有什么好处