吃粥会长胖吗

　　吃粥不会长胖。

　　吃粥的好处：

　　1、容易消化，白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

　　2、增强食欲，补充体力，生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

　　3、防止便秘，现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

吃粥会长胖吗相关文章：

★ 晚上宵夜吃虾会长胖吗

★ 吃补品会长胖吗

★ 宵夜吃苹果会长胖吗

★ 多吃木瓜会长胖吗

★ 香菇脆吃了会长胖吗

★ 晚上吃鱿鱼会长胖吗

★ 每天下午吃方便面会长胖吗

★ 中午吃烤红薯会长胖吗

★ 偶尔吃宵夜会长胖吗

★ 猪皮冻吃了会长胖吗