小寒喝什么粥养生

小寒喝腊八粥养生。腊八粥具有健脾益肾、滋补虚损的功效。其中糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用。花生具有润肺、和胃、止咳、利尿等多种功能。

腊八粥，又称"七宝五味粥"，是由多种食材熬制而成的粥，也叫七宝五味粥，其传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类(如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等)。到了宋代，逐渐形成在"腊八"当天熬粥和喝粥的习俗，并延续至今，腊八粥也成为百姓日常享用的传统美食。

小寒喝什么粥养生相关文章：

★ 健康早餐喝什么粥

★ 小寒时节吃什么粥最养生 小寒适合喝的粥推荐

★ 秋季喝粥最养人孩子在秋季喝什么粥好

★ 早上喝白粥加盐有什么好处

★ 大寒喝什么茶养生 有哪些效果

★ 孕妇适合喝什么粥

★ 霜降时节喝什么茶最养生

★ 拉肚子喝什么粥

★ 酒后喝什么粥好

★ 小寒吃什么美食最养生 小寒养生美食推荐