如何消除黑眼圈

　　足够睡眠 要保证充足的睡眠。

　　加强营养。多吃含蛋白质丰富和维生素A、维生素C的食物。如果长期黑眼圈比较严重的话，可采用食疗方法：黑木耳50克，红枣10颗，红糖100克煎服，每日2 次。坚持1个月能有消除黑眼圈。

　　少喝水 切忌睡前不要喝太多水。

　　经常对眼睛按摩。按摩的时候最好配合一些精华，动作要轻，缓，让眼部皮肤充分吸收营养。

　　适当修饰化妆。选择适合自己肤色的粉底，在眼部做渐色处理可以掩饰过于明显的黑眼圈。

　　杜绝不良生活习惯，不熬夜，不吸烟，加强体育锻炼，生活有规律，饮食均衡。

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