健身为什么不能吃盐
更新时间：
1、健身不是不能吃油盐，而且要尽量减少摄入。如果摄入油盐过多的食物，不仅严重刺激肠胃，还影响塑形的过程。多盐多油的食物，是运动健身人的大忌。
2、过量盐分的食物，会降低身体的钾含量，导致恢复速度减慢，代谢速度减慢。而且运动后需要补充的是糖原，而不是增加身体储存的脂肪。
健身为什么不能吃盐相关文章：
健身为什么不能吃盐
1、健身不是不能吃油盐，而且要尽量减少摄入。如果摄入油盐过多的食物，不仅严重刺激肠胃，还影响塑形的过程。多盐多油的食物，是运动健身人的大忌。2、过量盐分的食物，...
推荐度： 
点击下载文档文档为doc格式
上一篇：哈佛车是国产车吗
下一篇：u盘里的音乐文件怎么排序
