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一块米豆腐的热量是多少

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米豆腐的热量并不高,每100克米豆腐之中只含有50大卡的热量,摄入体内一般不会引发脂肪堆积、不会形成肥胖现象。

米豆腐主要是用大米、黄豆混合在一起制作而成的一种营养食品,其中含有非常丰富的碳水化合物、维生素e、大豆异黄酮、纤维素和钙离子,摄入体内之后能够为代谢提供能量。能够消除颜面部位的色素沉着,起得到对抗自由基的作用,而且可以加速身体内雌性激素的分泌,能够改善低钙血症导致的抽搐现象。


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