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困了怎么提神

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  1、水,喝杯冷水刺激下也是不错的选择,也可以用冷水洗个脸刺激神经,甩甩头,运动下定可以让你清醒起来,如果是在家而且是晚上可以洗个热水澡,提提神。

  2、酸。辣,吃点酸辣类。食用一些刺激下味觉,让你酸回动力,吃些像杨梅。李子的小水果

  3、运动,当你很困的时候。起来扭扭腰腰。小跑。做些运动。活动活动也可以赶走睡意的哦

  4、歌,听一些声音大些,能够刺激下听觉的也有不错的提神效果哦。


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