嗓子痒老想咳嗽怎么办 嗓子如何保护

　　导语：在日常生活中，不太注重养生的朋友，会出现一些病症，如感冒、上火、胃不舒服、嗓子痒等症状。嗓子痒是比较难受的症状，有时候会引起咳嗽。那么，大家清楚嗓子痒老想咳嗽怎么办？嗓子如何保护？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧。

　　嗓子痒老想咳嗽怎么办

　　1、饮食调理：嗓子干痒咳嗽可以多喝水，补充身体水分，促进新陈代谢；另外还可以适量食用富含维生素C的食物，如芹菜、菠菜、柑橘等，提高身体的免疫能力，可以在一定程度上缓解嗓子干痒咳嗽的症状。避免辛辣刺激食物，忌烟酒。

　　2、药物治疗：嗓子干痒咳嗽可以通过药物缓解，嗓子干痒咳嗽一般是由细菌侵入体内，引起上呼吸道感染导致的，通常要进行消炎治疗，可以在医生的指导下口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等药物进行治疗，咳嗽可以口服枇杷膏等镇咳，如果症状不缓解，建议及时就医，查明病因，对症治疗。

　　嗓子如何保护

　　保护嗓子的方法有注意饮食，治疗原发疾病，缓解心理因素，控制说话的时间和方式，坚持锻炼等。

　　1、注意饮食：多喝水，避免食用刺激辛辣、生冷的食物，戒烟戒酒，清淡饮食。

　　2、治疗原发疾病：咽喉部的反流如食管反流，进食后打嗝、嗳气等，刺激性的胃液会损伤咽喉部黏膜，故需及时治疗。

　　3、缓解心理因素：长期压力大，精神紧张、焦虑，情绪激动等也会引起咽喉部的不适，需积极调整心态，适当放松。

　　4、控制说话的时间和方式：说话语速不宜过快，语调不宜过高，避免长时间讲话，平和说话，注意休息。

　　5、坚持锻炼：适当的体育锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感冒等措施可以有效地保护嗓子。

　　出现嗓子不适症，请及时医院就诊，以免延误病情。

　　嗓子为什么会痒

　　1、外部因素：如果生活的气候是寒冷和干燥的会导致嗓子发痒，工作环境空气被灰尘或化学气体污染，或喉咙长时间被烟草，酒精和辛辣食物刺激，很容易患上慢性咽炎，也是嗓子发痒的主要原因。

　　2、身体因素：嗓子干痒也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血，消化不良，便秘，支气管炎，哮喘，肝病，糖尿病和慢性肾炎。

　　3、职业因素：主要是配音员工，如：教师，演员等。由于长期的使用语言和歌唱，并可以刺激咽部并导致慢性充血并引起嗓子发痒。人体喉咙咳嗽，干燥，瘙痒等可能是过度用嗓导致的，对于那些想要保护喉咙的人，每天一定要多喝水。

　　4、喉咙炎症：当人体喉部发生炎症时，喉咙粘膜发炎，容易引起瘙痒，干燥和咳嗽。当人体长期炎症未治愈时，可能会发展成慢性咽炎。对于慢性咽炎患者，注意多喝水，保护日常生活中的喉咙。而最常见的咽喉瘙痒是慢性咽炎疾病。有些人可能有咳嗽，伴有声音嘶哑，以及一些特殊的咽炎症状。特别是在有雾天或大灰尘的地方，要注意戴口罩，防止灰尘污染，导致慢性咽炎加重。在日常饮食中，避免饮酒和酗酒，少喝茶，咖啡等饮料，保持愉快心情，积极接受治疗。

　　5、其他疾病原因：可能有喉炎，鼻炎，鼻窦炎，肺结核或白喉病史，还有特殊感染通常也会有喉咙干的表现。喉咙干痒有多种治疗方法，可以直接喷喷雾，也有一些含铋剂，可以减少局部炎症。建议干痒的人必须多喝水才能达到足够的水分，并且应尽可能控制辛辣食物等食物。

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