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喝豆浆能长高吗

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  喝豆浆可以帮助长高。豆浆营养丰富,含有大量的蛋白质,且很容易被人体消化吸收。早餐喝上一杯豆浆不仅能够帮助排便,豆浆中含有的丰富钙质是增高必备的食品。豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。


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