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枸杞焖羊肉

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  1、主要食材:羊肉(后腿)1000克;配料:姜8克,大葱5克;调料:黄酒10克,盐3克,味精2克。

  2、将羊肉洗净干净,投入沸水锅内煮透;

  3、捞出羊肉,入冷水中洗去血沫,切成肉块;

  4、生姜切片,葱切段;

  5、将铁锅烧热后投入羊肉和姜片煸炒,烹入料酒炝锅;

  6、炒透后将羊肉和姜片一并倒入沙锅内,放入枸杞子、清汤和适量食盐、葱段,用武火煮沸,撇去浮沫;

  7、加上锅盖,用文火炖煮,以羊肉熟烂为好;

  8、拣去葱、姜、酌加味精即可。


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