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丑时是几点到几点钟的丑

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  丑时是凌晨1时正至3时正。

  丑时又称鸡鸣,荒鸡,十二时辰的第二个时辰(上午1时正至上午3时正)。《诗经-汝日鸡鸣》:“汝日鸡鸣,士日眛旦。”即古时鸡鸣而起,眛旦(天将明未明之时)而朝,牛在这时候吃完草,准备耕田。

  丑时表示阴阳转换,寒气渐释,白昼开启。中国传统医学认为,丑时对应十二经络的肝经,在睡眠状态下,此时人体气血将汇聚到肝脏,充实肝体(给肝脏增补能源),涵蓄肝用(让肝脏更好发挥功能)。

  正如《黄帝内经》提到:“人卧血归于肝,肝受血而能视”丑时保持熟睡状态是对肝最好的关怀。


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