睡前吃橙子好吗

　　因为在水果里有大量的糖类，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。所以建议晚上不要吃水果。睡前吃水果和饭会加重肠道的负担。

　　很多水果空腹食用不易吸收，且对身体有一定的害处，比如香蕉，苹果，橘子，柿子，梨等等都不宜空腹吃，特别是柿子，空腹吃会产生结石，所以，建议不要晚上吃水果，建议饭后吃，而且饭后吃水果也比较符合我们的习惯。

　　入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，建议睡前最好吃凉性的

睡前吃橙子好吗相关文章：

★ 早餐经常吃饼好吗

★ 睡前吃枸杞好吗

★ 儿童睡前喝牛奶好吗

★ 晚上每顿就吃烤红薯好吗

★ 晚上睡前服阿司匹林好吗

★ 经常吃绿豆好吗

★ 经常吃红枣好吗

★ 女人晚上睡前吃石榴会发胖吗

★ 狗狗吃肉好吗

★ 糖尿病睡前喝牛奶好吗