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酸奶的热量

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  每100克的酸奶的热量大概为72大卡,而脱脂酸奶的热量每100克热量大概为57大卡。为了制造口感更好的酸奶,商家会在酸奶中加入一些调味品,经过调味的酸奶热量程度会更高,每100克就达到了88大卡左右。

  酸奶最佳保存温度在2-6℃,且保质期的时间大约为2-3周。

  酸奶还可以制作老酸奶饼、炒酸奶、酸奶蛋糕等美食。

  酸奶一般可分为4类,分别是酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。


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