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小子鸡怎样炖汤

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  煲小子鸡汤方法:

  1、煲小子鸡汤要先去所有鸡皮、鸡翼尖、鸡尾及肥膏,才可煲出不肥腻的汤水。

  2、煲鸡汤时,放入一小撮茶叶。或者待鸡汤做好后兑入大半杯极浓茶汁,鸡汤会更清香。

  3、通常情况下,煲鸡汤,只要在锅内放足够的水,然后放下整只的鸡在里面就可以了。如你的锅小,可以切开两半,开中火,等水开始滚时,把浮起的沫子捞起倒掉,然后关小火。可加上其它的汤料,煲二到三小时后加盐调味。

  营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。


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