灵芝煮水要煮多久 灵芝不能和什么一起吃

灵芝可以泡水喝，同时也可以用来煮水，那么灵芝煮水要多长时间呢？灵芝不可以和什么一起吃呢？一起来了解一下吧！

灵芝煮水要煮多久

灵芝煮水一般煮20-30分钟，选择好的紫灵芝切片，用水洗净，把紫灵芝掰成小片，用水稍泡一会，放入砂锅内，加入500ml水，放入灶上煮沸；煮20分钟后，将灵芝水倒出，即可饮用，剩下的灵芝渣不要扔，可以再利用2-3次。

灵芝不能和什么一起吃

1、松花蛋：灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用。?

2、辣椒：灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的。不然会影响到灵芝原有的营养价值。?

3、柠檬：灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以，在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃。

灵芝的适宜人群

1、心神不宁、失眠心悸者

能补心血、安心神，适用于心神不宁，失眠、惊悸、多梦健忘、体倦神疲的人群。

2、咳嗽虚喘者

灵芝能补益肺气，能止咳平喘，可用于治疗肺虚咳喘。

3、体虚人群

灵芝补益作用强，适用于虚劳短气、不思饮食的人群服用。

灵芝哪些人不能吃

1、感冒的患者不能吃灵芝，灵芝可以助邪，可以使感冒病邪难以祛除，会加重患者发热的症状，使病情快速发展，难以控制。

2、容易上火的人不能够吃灵芝，多见于脾气暴躁、焦虑、口干、大便干、尿色发黄，甚至出现口腔溃疡、眼睛发红等，都不适合吃灵芝。

3、大出血的患者不能够吃灵芝，身体极度虚弱，无法消化灵芝，导致药材浪费的同时增加体内的湿邪。

4、过敏的患者不能够吃灵芝，不然会出现皮疹等相关过敏反应。

5、人体免疫系统疾病的患者尽量少吃灵芝，比如风湿病、硬皮病等。

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