怎么排宿便

　　1、对于便秘的患者，为了彻底清除清除宿便，可以采用以下方法：首先，多饮水，每日饮水量应该在1500毫升以上；此外，应增加蔬菜水果以及麦麸等富含膳食纤维食物的摄入。

　　2、最重要的是使用药物治疗，常用的药物有泻药，包括刺激性泻药、盐性泻药、渗透性泻药以及膨胀性泻药、润滑性泻药等。

　　3、对于清除宿便，可以采用膨胀性的泻药，例如聚乙二醇电解质散，这类型药副作用比较小，不易产生依赖，清除宿便的作用比较强。

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