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海参一次可以吃多少合适

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  1、选择海参进补,每人每天一个海参的量就够了。

  2、最好能够坚持长时间的一天一个海参进补,身体各方面都会有很明显的感觉,增强抵抗力、抗疲劳、延缓衰老等等。每天一两左右的量即可,冬季可略高点,一定要坚持长期滋补,效果确实显著哦。


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