哪几种水果可以煮着吃

适合煮着吃的水果有：苹果、梨、山楂、大枣、橙子、柚子、橘子等。

煮水果容易流失水果当中一些水溶性维生素以及一些活性的酶类等营养素，如维生素C和B族维生素蛋白酶淀粉酶等。但水果煮熟后，纤维被软化，不会对肠胃造成过重的刺激，因此，对于肠胃不好的人来说，冬季将水果煮着吃其实是利大于弊的。

哪几种水果可以煮着吃相关文章：

★ 冬天吃哪几种水果最好南方地区

★ 凉面可以煮着吃吗

★ 冬天水果怎么煮着吃

★ 生板栗可以煮着吃吗

★ 举例说明体育可以分为哪几种类型

★ 水果沙拉用哪几种水果搭配最好吃

★ 大寒适合吃哪些水果 哪几种时令水果

★ 哪几种海棠可以嫁接苹果

★ 哪几种水果混合吃会有危害

★ 豌豆可以煮着吃吗