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如何自制单杠

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材料:镀锌管,两根短管,两个弯头,两个安装支撑,八木螺钉一包。

工具:电钻、扳手。

1、把所需安装的弯头安装在短管之上。

2、在短管的另外一头安装支撑件来支撑短管。

3、安装镀锌管,要注意和确保安装以后两个支撑件的底座在同一平面上。

4、重点为将短管安装至可靠的墙壁,确定能承受体重,最后打孔安装就可以。

5、可以用单杠来练习引体向上锻炼身体,注意安全。


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