黄鳝能和胡萝卜一起煮粥吗急急

　　黄鳝骨头含钙量高，蛋白质丰富，胡萝卜含丰富的维生素，这两者放在一起不仅不相克而且既补钙，蛋白质，还能补充维生素。

　　主料：黄鳝350g、有机大米80g。

　　辅料：橄榄油适量、猪骨汤一份、鱼露适量、鸡粉适量、姜丝适量、胡萝卜一根。

　　黄鳝与胡萝卜煮粥步骤：

　　1、将有机大米浸泡3小时。

　　2、倒入砂锅中。

　　3、加入预先煮好的猪骨汤、切好的胡萝卜。

　　4、倒入砂锅中。

　　5、煮至大米粘稠。

　　6、放入姜丝。

　　7、放入黄鳝，煮至断生。

　　8、倒入适量的橄榄油。

　　9、放入适量的鸡粉。

　　10、倒入适量的鱼露。

　　11、即可关火。

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